Lượng calo trong cà phê
Bạn đang tự hỏi có bao nhiêu calo trong tách cà phê buổi sáng của bạn? Bạn đang ở đúng nơi! Sử dụng máy tính lượng calo cà phê đơn giản của chúng tôi, bạn có thể nhanh chóng tìm ra lượng calo bạn đang tiêu thụ trong đồ uống yêu thích của mình.
Tin tuyệt vời nếu bạn đang ăn kiêng: một tách cà phê đen chỉ chứa một calo! Nhưng còn tất cả các loại đồ uống yêu thích khác của bạn thì sao?
Cho dù bạn đang theo dõi cân nặng của mình hay chỉ tò mò về đồ uống yêu thích của mình, máy tính cà phê này sẽ giúp bạn dễ dàng biết được mình đang tiêu thụ bao nhiêu calo. Và nếu bạn muốn biết thêm về lượng calo trong cà phê, hãy tiếp tục đọc. Chúng tôi đề cập đến lượng calo trong cà phê đen, lattes , cà phê Bulletproof và các nhãn hiệu cà phê yêu thích của bạn, như Starbucks, Dunkin’ Donuts và McDonald’s.
Cà phê có calo không?
Bản thân cà phê hầu như không chứa calo. Lượng calo đến khi bạn bắt đầu thêm kem, sữa hoặc đường.
Vậy có bao nhiêu calo trong cà phê đen, cà phê espresso hoặc thương hiệu quán cà phê yêu thích của bạn? Cuộn xuống để tìm hiểu thêm về lượng calo trong cà phê:
1.Cà phê đen Calo
2.Cà phê với đường Calo
Nếu bạn thêm đường vào cà phê của mình, bạn sẽ thêm khoảng 16 calo mỗi muỗng cà phê . Điều đó nghe có vẻ không nhiều, nhưng lượng calo có thể tăng lên nếu bạn uống vài cốc mỗi ngày.
3.Cà phê với sữa Calo
Có bao nhiêu calo trong cà phê với sữa? Nó phụ thuộc vào hàm lượng chất béo trong sữa của bạn. Có khoảng 83 calo trong một cốc sữa tách béo hoặc không béo và 148 calo trong một cốc sữa nguyên chất.
Tất nhiên, hầu hết mọi người không thêm cả một tách sữa vào cà phê của họ. Nếu bạn thêm một ounce sữa nguyên chất vào cà phê của mình, bạn có thể nhận được khoảng 18 calo .
4.Cà phê với sữa và đường Calo
Bạn có uống cà phê với sữa và đường không? Bạn sẽ tìm thấy khoảng 34 calo trong mỗi cốc .
5.Kem cà phê Calo
Có nhiều loại máy đánh kem cà phê và chúng có sẵn ở các cửa hàng tạp hóa và trực tuyến. Bạn thậm chí có thể tự làm — xem công thức đơn giản tại đây ! Một ounce Coffee-Mate chứa 40 calo, trong khi một ounce kem nặng chứa 50 calo.
Bạn đang tìm kiếm một loại kem cà phê ít calo? Một loại kem cà phê tốt cho sức khỏe có thể được làm bằng sữa hạnh nhân hoặc một loại sữa thay thế khác. Một ounce sữa hạnh nhân chỉ chứa 3,75 calo!
Calo trong cà phê: Kết luận
Chúng tôi hy vọng hướng dẫn về lượng calo trong cà phê này sẽ giúp bạn biết được mình đang tiêu thụ bao nhiêu. Hãy thử máy tính lượng calo cà phê tiện dụng của chúng tôi để theo dõi lượng calo của bạn!
Hãy nhớ rằng cà phê đen và cà phê espresso chứa rất ít calo, trong khi cà phê pha với sữa, đường và kem có thể chứa hàng trăm calo. Nếu bạn đang tìm kiếm các lựa chọn cà phê ít calo, hãy chọn cà phê đen hoặc thêm các loại kem cà phê tốt cho sức khỏe hơn như sữa hạnh nhân. Và nếu bạn đang ở Starbucks, Dunkin’ Donuts hoặc McDonald’s, bạn có thể muốn suy nghĩ cẩn thận về những gì bạn gọi. Cà phê thơm ngon của bạn có thể chứa từ vài calo đến hàng trăm hoặc thậm chí 1.000!
