Helena Magazine | Helena., JSC
  • Cà phê
  • Cà phê Đặc Sản
  • Nông Dân
  • Nông Trại
  • Pha Chế
  • Sản Xuất
  • Thị Trường
  • Thương Mại
  • Helena Coffee Vietnam
  • Coffee Exportation Websites: Helena Coffee Vietnam
No Result
View All Result
  • Cà phê
  • Cà phê Đặc Sản
  • Nông Dân
  • Nông Trại
  • Pha Chế
  • Sản Xuất
  • Thị Trường
  • Thương Mại
  • Helena Coffee Vietnam
  • Coffee Exportation Websites: Helena Coffee Vietnam
No Result
View All Result
Helena Magazine | Helena., JSC
No Result
View All Result

7 món ngon chị em ăn không lo béo

Với 7 món ngon chị em ăn không lo béo trong cả tuần, các nguyên liệu đều là rau củ nên không gây ngán.

Helena JSC by Helena JSC
27/04/2021
in Hot news
0
7 món ngon chị em ăn không lo béo
26.9k
SHARES
39k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Với 7 món ngon chị em ăn không lo béo trong cả tuần, các nguyên liệu đều là rau củ nên không gây ngán.

1. Canh đậu phụ bông cải xanh

7 món ăn không chỉ đẹp mắt mà còn giúp giảm cân, ăn bao nhiêu cũng không lo béo - 1

 

Bông cải xanh ngắt nhỏ, ngâm nước muối trong 20 phút rồi rửa sạch với nước. Cho một lượng nước thích hợp vào nồi, cho bông cải xanh vào chần trong 30 giây, vớt ra. Cho một lượng nước khác vào nồi trở lại, thêm đậu phụ nấu trong 2-3 phút, đổ bông cải xanh vào, nêm nếm gia vị, có thể cho chút dầu mè để tăng hương vị.

2. Dưa chuột xào trứng

7 món ăn không chỉ đẹp mắt mà còn giúp giảm cân, ăn bao nhiêu cũng không lo béo - 3

Trứng gà đánh tan, cắt nhỏ dưa chuột, cà rốt. Cho 1 thìa muối vào dưa chuột, trộn đều, ướp trong vài phút rồi chắt bỏ nước dư thừa. Cho một ít dầu vào nồi, sau khi dầu nóng thì đổ trứng vào chiên cho đến khi đông lại thì để riêng.

Phi thơm tỏi, cho cà rốt vào xào chín trước, thêm dưa chuột và trứng sau, nếm nếm lại gia vị.

3. Tôm xào rau củ

7 món ăn không chỉ đẹp mắt mà còn giúp giảm cân, ăn bao nhiêu cũng không lo béo - 4

Sơ chế tôm, ướp trong vài phút. Chuẩn bị bông cải xanh, ớt chuông, cà rốt, cho vào nồi đun sôi, chần rau củ trong vài phút. Phi thơm hành tỏi, cho tôm vào xào nhanh trước, sau đó cho rau củ vào, nêm nếm lại gia vị.

4. Bí đao hầm đậu phụ

7 món ăn không chỉ đẹp mắt mà còn giúp giảm cân, ăn bao nhiêu cũng không lo béo - 5

Bí đao gọt vỏ cắt miếng nhỏ, đậu phụ cũng vậy. Hành lá, gừng, tỏi băm nhỏ cho vào chảo dầu phi thơm. Tiếp theo cho bí đao vào đảo đều, thêm 1 bát nước, đậu vung vặn lửa nhỏ nấu trong 5 phút. Cho đậu phụ vào nồi đun nhỏ lửa thêm 3-5 phút. Cuối cùng nêm nếm lại gia vị rồi rắc thêm hành ngò.

5. Tôm xào dưa chuột

7 món ăn không chỉ đẹp mắt mà còn giúp giảm cân, ăn bao nhiêu cũng không lo béo - 6

Tôm làm sạch, ướp với một chút gia vị. Dưa chuột gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn. Phi thơm hành tỏi, cho tôm vào xào chín trước, sau đó cho dưa chuột vào xào trong 1 phút, thêm một chút muối và hạt nêm là xong.

6. Bông cải xanh xào nấm

7 món ăn không chỉ đẹp mắt mà còn giúp giảm cân, ăn bao nhiêu cũng không lo béo - 7

Ngắt bông cải xanh thành miếng nhỏ, ngâm với nước muối 20 phút rồi rửa sạch lại với nước. Đổ lượng nước vừa đủ vào nồi đun sôi, nhỏ vài giọt dầu ăn rồi cho bông cải vào chần qua 30 giây, cho nấm vào nồi tiếp tục chần qua trong 30 giây nữa, vớt ra để ráo.

Phi thơm hành tỏi, cho bông cải xanh và nấm vào xào, thêm một chút muối và dầu hào, đảo đều một lần nữa rồi tắt bếp.

7. Nấm hương xào cần tây

7 món ăn không chỉ đẹp mắt mà còn giúp giảm cân, ăn bao nhiêu cũng không lo béo - 8

Cần tây rửa sạch, cắt thành miếng mỏng theo chiều dọc. Nấm hương cũng làm tương tự. Phi thơm hành tỏi, cho nấm hương và cần tây vào xào chín, nêm nếm lại gia vị.

>>>Món tráng miệng bạn có thể làm tại nhà từ cà phê

Tags: 7 món ngonBí đao hầm đậu phụrau củ
Helena JSC

Helena JSC

Related Posts

Giá cà phê trong nước hôm nay 13/1/2023
Hot news

Giá cà phê trong nước hôm nay 13/1/2023: Tăng mạnh 1000 đ/kg

13/01/2023
Giá cà phê trong nước hôm nay 13/1/2023
Hot news

Giá cà phê hôm nay 29/12/2022: Arabica tăng mạnh

29/12/2022
Giá cà phê hôm nay 22/12/2022:
Hot news

Giá cà phê hôm nay 22/12/2022: Cao nhất là 41.000 đ/kg

22/12/2022
Next Post
Chính trị quân sự thế giới: Nước Anh đưa lực lượng hải quân đến vùng biển căng thẳng nhất châu Á

Chính trị quân sự thế giới: Nước Anh đưa lực lượng hải quân đến vùng biển căng thẳng nhất châu Á

Làn sóng Covid-19 : Quân đội Canada sẽ giúp đỡ tỉnh Ontario

Làn sóng Covid-19 : Quân đội Canada sẽ giúp đỡ tỉnh Ontario

Những câu chuyện cuộc sống về sự giác ngộ

Những câu chuyện cuộc sống về sự giác ngộ

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Follow Us

  • 123 Followers

Recommended

edit post
nha-nhap-khau-cao-su-lon-thuc-day-mua-cao-su-viet-nam

Mười nhà nhập khẩu cao su lớn nhất thế giới thúc đẩy mua cao su Việt Nam

1 year ago
edit post
Dự án đại đô thị Sun Grand Boulevard tại Sầm Sơn khởi công

Dự án đại đô thị Sun Grand Boulevard tại Sầm Sơn khởi công

2 years ago
edit post
Thị Trường Ngày 10/2/2022: Giá Cà Phê Arabica Tăng Vượt Mức

Thị Trường Ngày 10/2/2022: Giá Cà Phê Arabica Tăng Vượt Mức

1 year ago
edit post
Giá cà phê hôm nay 10/10/2022 - Helena Coffee Vietnam

Giá cà phê hôm nay 10/10/2022: Giá thu mua trung bình 46.500 đ/kg

8 months ago

Instagram

    The Instagram Access Token is expired, Go to the Customizer > JNews : Social, Like & View > Instagram Feed Setting, to refresh it.

Categories

  • Cà phê
  • Cà phê Đặc Sản
  • Coffee
  • Helena Coffee Vietnam
  • Hot news
  • Hương vị
  • Nông Dân
  • Nông Trại
  • Pha Chế
  • Sản Xuất
  • Thị Trường
  • Thương Mại

Topics

Apple arabica Bitcoin Biến đổi khí hậu BĐS Bất động sản Chứng khoán Coffee prices today coronavirus Covid Covid-19 Cà phê cà phê Arabica cà phê Robusta cà phê đặc sản Cổ phiếu Doanh nghiệp Elon Musk Facebook Giá cà phê Giá cà phê Arabica Giá cà phê hôm nay Giá cà phê Robusta Giá cà phê tây nguyên giá cà phê tại các địa phương Giá tiêu Giá vàng helena coffee Helena Coffee Vietnam Helena JSC Joe Biden khởi nghiệp kinh doanh Mỹ Netflix Nhà Trắng Review sách robusta Tesla Thị trường cà phê tiền điện tử Trung Quốc Việt Nam Vắc xin đầu tư
No Result
View All Result

Highlights

Cà phê Mỹ: Người Mỹ uống cà phê như thế nào?

Giá cà phê hôm nay 26/4/2023

Mất bao lâu để trồng hạt cà phê?

Giá cà phê hôm nay 24/4

15 Thống kê chi tiêu cà phê gây sốc năm 2023

Giá cà phê hôm nay 21/4

Trending

edit post
Cà phê Colombia Excelso là gì Helena Coffee
Cà phê

Giá cà phê hôm nay 29/5/2023

by Helena., JSC
29/05/2023
0

Giá cà phê hôm nay 29/5/2023: Cao nhất ở mức 61.100 đ/kg Giá cà phê hôm nay...

edit post
blank

Giá cà phê hôm nay 26/5/2023

26/05/2023
edit post
Hướng dẫn văn hóa cà phê Campuchia - Helena Coffee

Giá cà phê hôm nay 28/4

28/04/2023
edit post
Cách Chọn Hạt Cà Phê Cho Espresso - Helena Coffee

Cà phê Mỹ: Người Mỹ uống cà phê như thế nào?

27/04/2023
edit post
Cà phê đặc sản của Cartagena, Colombia

Giá cà phê hôm nay 26/4/2023

26/04/2023
Helena Magazine | Helena., JSC

© 2021 Helena Magazine by Helena., JSC.

Navigate Site

  • Coffee Exportation Websites: Helena Coffee Vietnam
  • Coronavirus Update (Live)
  • Đăng ký hợp tác sản xuất cà phê sạch
  • Đóng góp bài viết
  • Footer Chinh_english
  • Giá cà phê hôm nay 11/1: Giảm mạnh 600 đ/kg
  • Home
  • Hợp Tác Quảng Cáo – Truyền Thông
  • Về chúng tôi

Helena Magazine - Chuyên trang tin tức cà phê

No Result
View All Result
  • Cà phê
  • Cà phê Đặc Sản
  • Nông Dân
  • Nông Trại
  • Pha Chế
  • Sản Xuất
  • Thị Trường
  • Thương Mại
  • Helena Coffee Vietnam
  • Coffee Exportation Websites: Helena Coffee Vietnam

© 2021 Helena Magazine by Helena., JSC.